“集齐快乐 兑换美好”3.20心理健康活动为学子注入能量

为引导大学生合理觉察情绪、释放心理压力，普及心理健康知识，营造积极包容、温暖和谐的校园心理氛围，3月20日，苏州旅游职业学院心理健康教育中心开展“集齐快乐，兑换美好”心理健康主题活动，全校学子踊跃参与，在趣味互动中收获心灵滋养。

本次活动以集章打卡为核心形式，设置情绪拼图、能量补给、能量碎片、能量提升四大趣味任务区域，学子们完成对应任务即可获得印章，集齐四枚印章便能参与终极抽奖，新颖的形式充分调动了大家的参与热情。在“情绪拼图”区域，学子们手持彩笔与便利贴，将当下的心情化作缤纷的图案与暖心文字，张贴于展板共同组成独特的情绪拼图墙，在落笔与张贴间，完成了对自身情绪的看见与表达；“能量补给”区的套圈零食游戏充满欢乐，学子们在规定距离内抬手套圈，在轻松的互动中释放压力，收获美味小奖励；“能量碎片”区的保龄球互动趣味十足，大家击打保龄球，寓意击败负能量、远离烦心事，击中半数及以上保龄球的学子还能抽取种子盲盒，在与植物种子共呼吸中，体会“种下希望，慢慢生长” 的自我关照与心灵成长意义；“能量提升”区则是一场心理健康知识问答，学子们随机抽取情绪管理、压力应对、人际沟通等主题题目，口头作答闯关，答错可获提示重新作答，在问答互动中轻松学习心理健康知识，提升心理认知。

各任务区域里，学子们热情参与、相互交流，现场欢声笑语不断。完成全部任务的学子们手持集满印章的卡片，在抽奖区收获了鼓励小礼品、文创产品、暖心物资等惊喜奖励，收获了满满的心理能量。

此次3.20心理健康主题活动，将心理健康知识普及与趣味互动体验深度融合，让学子们在轻松愉悦的氛围中学会觉察情绪、释放压力，不仅提升了大家的心理调适能力，更让温暖、积极的心理氛围浸润校园。未来，我校心理健康教育中心将继续推出更多贴合大学生需求的心理健康活动，持续为学子的心理健康保驾护航，引导学子们以更阳光、积极的心态面对学习与生活，在校园中收获成长与美好。

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